Teoría de los Zang-Fu (6): el Pericardio

El Pericardio está estrechamente relacionado con el Corazón: es como su escudo, protegiéndolo de las agresiones de los factores patógenos externos. En el capítulo 71 de "El Eje Espiritual", leemos: "El Corazón es el Gobernador de los cinco órganos Yin y de los seis órganos Yang; es la residencia del Shen y es tan fuerte que ningún factor patógeno puede instalarse en él. Si el Corazón es atacado por un factor patógeno, el Shen sufre, lo cual puede llevar a la muerte. Si un factor patógeno ataca al Corazón, éste será desviado y atacará al Pericardio. Por eso, el canal del Corazón no posee, entre los puntos Shu antiguos,un punto Río". Y, en "Las Preguntas Simples", se nos dice: "El Pericardio es el Embajador y de él proceden la alegría y la felicidad".

Teoría de los Zang-Fu (1): El Corazón

El Corazón está considerado como el más importante de todos los órganos internos, siendo a veces descrito como el "soberano" o "monarca" de los mismos. 

Sus principales funciones consisten en gobernar la Sangre y los vasos sanguíneos, así como albergar el Shen (al que le dedicaremos otra entrada).

Comida para el alma: conozca a los alimentos para ser felices

(Extraído de El Comercio.pe)

Adriana Ortemberg, autora del libro “La cocina de la felicidad”, refiere que una buena alimentación permite un equilibro óptimo entre lo espiritual, emocional y corporal. Al respecto, Andrés Humbser, naturópata y especialista en medicina ayurvédica, señala que los alimentos influyen en nuestros centros de energía (chakras) y, por ende, en nuestra conciencia, emociones y pensamiento.

Por ejemplo, según explica Humbser, el consumo de frutas en general influye en el cuarto chakra (vinculado al corazón, al amor y la empatía). Las nueces, la linaza y el sacha inchi contienen ácidos grasos esenciales (omegas 3, 6 y 9), capaces de generar neurotransmisores que mejoran el estado anímico. Estos alimentos se indican en estados de depresión.

Por su parte, el cacao activa el cuarto, quinto (relacionado a la expresión artística y verbal) y sexto chakra (inteligencia y visión interior). Según Humbser, se deben consumir las semillas de cacao, pues son antidepresivas al contener magnesio, serotonina y anandamida. Estos dos últimos compuestos generan sensación de bienestar y felicidad. Las semillas de cacao se pueden licuar con leche de coco o jugos. La quinua negra se recomienda para la depresión y el nerviosismo ya que contiene litio. Además tiene lisina, que estimula las células cerebrales.

El aceite de coco tranquiliza la mente y las emociones. Humbser también recomienda el consumo de palillo o cúrcuma como condimento o en extractos porque da pureza mental y limpia los canales energéticos del cuerpo. El tulsi, una planta aromática parecida a la albahaca y que se puede consumir en té, es otro alimento que no nos debe faltar, pues aporta claridad mental y bondad.